Question

2) Dê a sua opinião a respeito da melhora do humor em função da prática de exercícios físicos. Como você acha que ela acontece?​

Answer 1

Resposta:

     Quando nós praticamos exercícios físicos, ocorre a liberação de serotonina no nosso cérebro. A serotonina possui diverssas funções, dentre elas, a regulação da anciedade, aumentando a felicidade e melhorando o humor.

     A serotonina também atua de outras formas, com nos movimentos do intestino, regulação de nauseas, regulação de sono, saíde óssea dentre outras coisas, mas em relação a melhora do humor é só aquilo lá do paragrafo anterior mesmo