Question

2. Das modalidades de yoga, qual a que menos exige do corpo físico? *

1 ponto

Power Yoga.

Iyengar Yoga.

Raja Yoga.

Hatha Clássico.

alguem pode me ajudar... agradeço​

Answer 1

Resposta:

Raja Yoga

explicação:

É a prática de mantras e meditação. É indicada para pessoas que buscam se sentir alinhadas espiritualmente. Ela não faz uso de exercícios físicos, mas exige esforço por parte do aluno em se concentrar para alcançar o domínio mental. Sua prática contribui para aumentar a concentração e é ótima para pessoas que sofrem de insônia e ansiedade. A yoga foi criada para aqueles que buscam a harmonia entre os elementos do universo, o ser humano e seu lado espiritual. Sua prática respeita a individualidade de cada um e por isso existem tantos estilos. Afinal, não adianta exercitar uma das suas modalidades se não se sentir à vontade, não é mesmo? O ideal é que você procure conhecer melhor cada uma das modalidades de yoga e pratique aquela mais adequada aos seus objetivos e às suas necessidades.