Question

2 CUIDADOS Q DEVEMOS TER COM O ESQUELETO ? E 2 COM OS MUSCULOS ?

Answer 1

ESQUELETO:

Evitar refrigerantes, café, etc

Sentar-se de maneira correta

MUSCULOS:.

Aquecer antes de fazer qualquer exercício;

Se alimentar de forma correta para o desenvolvimento do musculo.

Answer 2

Esqueleto: Exercícios físicos e a ingestão de cálcio
Músculos: Ingerindo proteínas necessárias e se alongar