Question

2) Como Envelhecer com saúde?

a) Tendo uma alimentação desregrada, com ingestão de bebidas alcóolicas, sem a necessidade de atividade física.

b) Ter uma dieta alimentar adequada; o não consumo excessivo de bebida alcoólica; a abstinência de fumo; a prática regular de atividades físicas

c) Uso continuo de drogas ajuda na manutenção da saúde quando uma pessoa chega a envelhecer.

d) Fazer exercícios físicos em excesso, com total fadiga muscular, e usar anabolizantes e esteroides.

e) Nenhuma das alternativas acima citado.

mim ajudem por favor nessa pergunta e urgente por favor?????​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Letra B

Answer 2

Resposta:

Explicação:

Fazer restrição calórica 1200 kcal exercício leve,1350 kcal exercício moderado e 1500 kcal exercício severo