Question

2) Como é feita a técnica de respiração em que fechamos as narinas em diferentes momentos?​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Inspire profundamente por uma narina e expire pela outra com a ajuda do dedo indicador para pressioná-las. Para aumentar a sensação de alívio, alterne a ordem de qual narina irá inspirar e qual irá expirar.

Answer 2

Resposta: Alternando as narinas

como eles fazem: ``Inspire profundamente por uma narina e expire pela outra com a ajuda do dedo indicador para pressioná-las. Para aumentar a sensação de alívio, alterne a ordem de qual narina irá inspirar e qual irá expirar``