2) Como é feita a técnica de respiração em que fechamos as narinas em diferentes momentos?
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Resposta:
Explicação:
Inspire profundamente por uma narina e expire pela outra com a ajuda do dedo indicador para pressioná-las. Para aumentar a sensação de alívio, alterne a ordem de qual narina irá inspirar e qual irá expirar.
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Resposta: Alternando as narinas
como eles fazem: ``Inspire profundamente por uma narina e expire pela outra com a ajuda do dedo indicador para pressioná-las. Para aumentar a sensação de alívio, alterne a ordem de qual narina irá inspirar e qual irá expirar``
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