Question

2- Como combater a ansiedade! Atividade física e importante pra combater a ansiedade? Porqué?​

Answer 1

Na esfera fisiológica, a prática esportiva estimula a produção de substâncias que ajudam a relaxar, trazem bem-estar e melhoram o humor, como endorfina e serotonina. Isso vai ajudar a reduzir a ansiedade. Já o ganho de condicionamento e a mudança física contribuem para a melhora da autoimagem.

Answer 2

Olá, espero que essa resposta te ajude! Bons estudos!! ♡

Resposta:

Sim,a Atividade Física é importante para combater a Ansiedade Emocional.

Explicação:

A Atividade Física é benéfica para a saúde física e mental e surge como uma alternativa estratégica para aliviar os sintomas da Ansiedade,porque a Atividade Física mantém seu Cérebro distraído daquilo o qual está te deixando nervoso,e alivia os sintomas da Ansiedade.