2.Com relação à ginástica considere as afirmativas abaixo: I. A Palavra Ginástica vem do Grego Gymnastiké que significa a arte ou o ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. II. A Ginástica mudou e se moldou ao longo da história. Na Pré-História era entendida como forma de sobrevivência. III. Os franceses foram os primeiros a criar escolas destinadas à preparação de atletas para a exibição da ginástica. A.Somente as afirmativas I e II estão corretas. B. Somente as afirmativas I e III estão corretas. C. Somente as afirmativas II e III estão corretas. D. Somente as afirmativas I, II e III estão corretas. 3. O treinamento de força possui diferentes objetivos: Força, resistência, potência e hipertrofia muscular. Para atingir esses objetivos existem diferentes métodos de treino, os quais podem ser: A. Treinamento Resistido com Pesos. B. Treinamento resistido com elástico. C. Treinamento de força com peso corporal. D. Todas as opções acima estão corretas.
Soluções para a tarefa
2 - As alternativas verdadeiras são I e II, sendo a letra "A" a alternativa correta.
3 - O treinamento de força deve conter treinamentos resistido com pesos, treinamento resistido com elástico e treinamento de força com peso corporal, sendo a letra "D" a resposta correta.
2 - Nesta atividade é apresentado algumas afirmações acerca da ginástica. Analisando temos:
I. A Palavra Ginástica vem do Grego Gymnastiké que significa a arte ou o ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade
Verdadeiro. A etimologia da palavra ginástica tem esse significado.
II. A Ginástica mudou e se moldou ao longo da história. Na Pré-História era entendida como forma de sobrevivência.
Verdadeiro. A ginástica hoje é um esporte, porém, quando os seres humanos precisavam caçar para sobreviver era uma forma de fuga para sobrevivência.
III. Os franceses foram os primeiros a criar escolas destinadas à preparação de atletas para a exibição da ginástica.
Falso. O primeiro país a destinar escolas à preparação de atletas foi a Grécia.
3 - Nesta atividade é apresentado que o treinamento de força possui diferentes objetivos. Pergunta-se qual o método de treino para que esse objetivo possa ser atingido.
O treino de força deve ser feito com treinamentos resistido com pesos, treinamento resistido com elástico e treinamento de força com peso corporal.
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