2) Com relação a flexibilidade é INCORRETO afirmar que: * 1 ponto a) Alongamentos são exercícios físicos voltados para a melhora, aumento e manutenção da flexibilidade. b) O alongamento promove o estiramento das fibras musculares, e como consequência a melhora da flexibilidade. c) Somente atletas devem alongar, esse exercício não é recomendado aos sedentários pois pode provocar lesões. d) um corpo flexível é um corpo dobrável, que pode curvar-se. e) a finalidade do alongamento é melhorar nosso desempenho nas atividades diárias.
Soluções para a tarefa
As alternativas corretas são 1A e 2C. A flexibilidade é muito importante para a realização de diversas atividades tanto no nosso dia a dia quanto nos mais diversos esportes como por exemplo a ginástica
A flexibilidade é uma capacidade física que como qualquer outra pode ser treinada, todavia, é preciso ficar atento quanto aos nossos limites corporais para que possamos de fato não extrapolá-los e então de alguma maneira nos lesionarmos.
Por isso é muito importante contatar um médico antes de iniciar qualquer exercício físico , como por exemplo a ginástica, que pode utilizar bastante a flexibilidade dos atletas.
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Resposta:1B 2C
Explicação:CONFIA
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