Question

2)- Coloque 01 característica de cada conscientização corporal:
Relaxamento: ___________________________________________________________
Automassagem: __________________________________________________________

Answer 1

Resposta: O relaxamento é uma técnica física que auxilia nos estados de estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional. ... Relaxar é reduzir drasticamente a atividade muscular, física e psíquica, através de um ato consciente e auto-dirigido.

- Diminuição das dores musculares: com a aplicação da automassagem ocorre o relaxamento da musculatura e a consequente redução das dores e dos sintomas do cansaço (fadiga muscular); - Alívio das tensões emocionais: a prática diária da automassagem reduz as tensões ocasionadas pelos problemas diários

Explicação:

Answer 2

Explicação:

nos relaxa

espero tem ajudado fofo