Question

2. cite quais benefícios um atleta adquire quando tem um bom desenvolvimento de equilibrio e agilidade.​

Answer 1

Resposta:

Todo movimento eficiente observado com atenção tem uma característica em comum: o equilíbrio, definido como a capacidade que um atleta tem de manter seu centro de gravidade sobre sua base de apoio, neutralizando as forças externas que poderiam prejudicar o desempenho.

Os benefícios de ter agilidade se tornam mais aparentes com o uso do equipamento, que melhora a coordenação e a consciência corporal de praticantes de todos os níveis. Com isso, as atividades da vida diária podem se tornar mais seguras e fáceis de realizar.