Question

2. Cite alguns pontos importantes antes de iniciar essa atividade corporal.​

Answer 1

Resposta:

Manter-se hidratado e bem alimentado, usar roupas confortáveis e fazer alongamento são cuidados que se deve ter para praticar qualquer atividade física.

Alongar-se após a atividade física é tão importante quanto antes do exercício. Alimentar-se de maneira adequada após a prática de atividades físicas evita fraqueza e perda de massa magra (músculo).

Espero ter ajudado.Tmj