2- atividade física e exercício físico, embora benifica corpo, são exatamente a mesma coisa. verdadeiro () falso
Soluções para a tarefa
VERDADEIRO
ESPERO TER AJUDADO BONS ESTUDOS
Resposta:
FALSA
Explicação:
Atividade física e exercício físico NÃO SÃO A MESMA COISA. Todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico (explicação abaixo).
- Atividade Física:
É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional. Desse modo, os movimentos involuntários, como respirar e fazer o coração bater, não contam. Além disso, a atividade física também envolve uma relação com a sociedade e com o ambiente no qual a pessoa está inserida. Isso quer dizer que: a sua atividade pode estar presente no lazer, nas tarefas domésticas ou no deslocamento para a escola ou o trabalho. Por estar presente de uma forma mais ampla no cotidiano, ela pode ser indicada por qualquer profissional da saúde.
- Exercício Físico:
Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física. Ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.