Question

2-
Alongamento sempre é bem vindo! Ja
observou os animais como eles se alongam sempre!
A posição da cobra é uma das posturas de ioga mais
populares, você sabia?
Deite com a barriga para baixo e, com a ajuda das mãos,
vai levantando o tronco superior lentamente. A parte
inferior do corpo deve se manter reta e esticada
Este exercicio fortalece a coluna, as articulações
superiores, os braços e as mãos,
Gostou de fazer? Então desafie alguém da sua familia a​

Answer 1

Resposta:

sim,o nome deste alongamento se chama prancha

EXPLICAÇÃO:

ESPERO TER AJUDADO

Answer 2

Resposta:

acho q o nome desse alongamento é prancha