Question

2. A ideia de que, ao parar de se exercitar, o músculo vira gordura é equivocada ou verdadeira?

Answer 1

Equivocada, pois um não se converte diretamente no outro, embora os efeitos fisiológicos causem essa impressão ao longo do tempo. Músculo precisa de energia para se manter, o que, somado aos exercícios, dificulta o acúmulo de gordura. Quando o exercício é interrompido, o organismo perde o incentivo de manter o músculo, que pode, até mesmo, servir como fonte de energia. Com menos exercício e, consequentemente, menos músculo, o acúmulo de gordura é favorecido.