Question

1º) O que é alongamento:
a.( ) É vários movimentos rápidos que promovem flexibilização.
b.) É uma das práticas que promovem flexibilização aumentando a amplitude de movimento muscular.
c.( ) É uma das práticas que não promovem flexibilização aumentando a amplitude de movimento muscular.
d.( ) N.D.A​

Answer 1

Resposta: B

Explicação:

"O alongamento é um exercício voltado para o ganho da flexibilidade por meio de um estiramento das fibras musculares", explica o ortopedista Thiago Righetto. Com isso, ocorre o afastamento do músculo de um ponto ao outro, com o objetivo de dar mais agilidade e aumentar a amplitude do movimento muscular e da elasticidade.