1º Cite dois componentes da aptidão física relacionados ao desempenho 2º Cite dois componentes da aptidão física relacionados a saúde 3º Comente sobre a diferença entre aptidão física relacionada ao desempenho e a saúde. 4º Cite cinco benefícios da pratica dos componentes da aptidão física relacionada a saúde. PFVR ME AJUDEM
Soluções para a tarefa
Resposta:
1°A força explosiva, a velocidade e a agilidade são componentes da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo e estão ligadas à habilidade atlética.
2°Abordaremos neste artigo os cinco componentes da aptidão física relacionados à saúde, que são eles: força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratória, flexibilidade e composição corporal; mostrando seus conceitos, classificações, fatores
influenciadores e sua importância para a saúde.
3°Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos
4°Com relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares ocorre, segundo, os autores, a diminuição da gordura corporal, o incremento da força e da massa muscular, da densidade óssea e da flexibilidade.