Question

1º) Assinale a alternativa, quanto aos elementos constitutivos da ginástica?

 

a)  Ginástica de condicionamento físico, competitivas, fisioterápicas, de conscientização corporal e demonstrativa.

b)    Somente a ginástica competitiva

c)     Somente a ginástica fisioterápica

d)    Somente a ginástica demonstrativa

 

2º) Quanto aos benefícios da Ginástica de condicionamento físico, assinale a alternativa correta:

 

a)     Melhora os aspectos físicos do nosso corpo, melhora nossa disposição, etc

b)    Não melhora em nada nossos aspectos físicos

c)     Só melhora nossa vontade de nos alimentarmos

d)    Todas as alternativas, estão corretas

 

 

3º) Onde pode ser praticada a ginástica de condicionamento físico?

 

4º) Faça um breve comentário sobre o condicionamento “Aeróbico”:



5º) Faça um breve comentário sobre o condicionamento “Anaeróbico”:
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Answer 1

1-A) ginástica de condicionamento físico, cooperativas, etc

2-B) melhora o aspecto físico do nosso corpo, etc

o resto deixa pra outro dia

Answer 2

Resposta:

1° a) ginástica de condicionamento físico, competitivas, fisioterápicas, de conscientização corporal e demostrativa.

2° a) melhora os aspectos físicos do nosso corpo, melhora nossa disposição, etc

3° Pode ser praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando a intensidade, a duração ou a frequência adequada.

4° exercícios aeróbicos que podem ter diferentes objetivos como o emagrecimento, a melhora do condicionamento cardiorrespiratório em si e a performance. Todos levam a um ganho em saúde, desde que executados de maneira satisfatória.

5° Os exercícios anaeróbicos são atividades intensas de curta duração. Eles independem do uso de oxigênio inalado, pois são alimentados por carboidratos, proteínas e outros nutrientes. O processo de produção de energia é via glicólise e fermentação. Em palavras mais simples, a energia já está pronta e armazenada dentro da musculatura, e é ela que será utilizada.

Explicação:

espero ter ajudado