1a Questão Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Explique e dê ao menos 3 exemplos.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Atividade física é qualquer movimento corporal, produzido pelo músculo esquelético que resulte em um
pequeno aumento de gasto calórico acima do repouso, por exemplo, podemos classificar como uma atividade
física uma pequena caminhada até o ponto de ônibus ou até a padaria, aquela caminhada que fazemos para nos
deslocar de um local para outro.
Já o exercício físico é um tipo de atividade que consiste em movimentos corporais programados, estruturados e
sistematicamente repetitivos que têm como objetivo melhorar o condicionamento físico.
Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício.
Explicação:
ESPERO TER AJUDADO! BONS ESTUDOS!