Question

16) Qual a recomendação da organização mundial de saúde para adquirirmos condicionamento fisico?
a) Realizar pelo menos 30 min e 1 atividade de fortalecimento muscular por semana;
b) Realizar pelo menos 60 min e 2 atividades de fortalecimento muscular por semana;
c) Realizar pelo menos 150 min e 3 atividades de fortalecimento muscular por semana;
d) Realizar pelo menos 180 min e 5 atividades de fortalecimento muscular por semana;
e)realizar pelo menos 180 min e 15 atividades de fortalecimento muscular por semana no caso de adolescente ​

Answer 1

Resposta:

letra B pelo menos 60min de atividade física de intensidade moderada por semana