Geografia, perguntado por alvesdasilvajose428, 3 meses atrás

16 - Como realizar atividades físicas com maior segurança?​

Soluções para a tarefa

Respondido por clubemeufa
1

Resposta:

Aqueça e esfrie o corpo. Antes do treino, faça alguns alongamentos leves e alguns movimentos do seu esporte ou atividade física, a fim de preparar o corpo para movimentos mais intensos. ...

Hidrate-se. ...

Escute seu corpo. ...

Troque o tênis. ...

Use roupas adequadas no frio. ...

Seja sensato.

Explicação:

espero ter ajudado, bons estudos <3

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