15 regras do Atletismo...
Soluções para a tarefa
As Corridas do atletismo
As corridas são consideradas as modalidades do atletismo mais nobres e populares, elas se subdividem em corridas Rasas e com Barreiras. As Corridas Rasas são disputada numa pista lisa e livre de obstáculos. Já a corrida com barreiras são disputadas ultrapassando obstáculos como fossas e cavaletes.
Corridas Rasas Curtas ou de Velocidade
As Corridas Rasas são as corridas de curta duração e de velocidade.
Regras Relacionadas as Corridas Rasas Curtas
Durante as corrida rasas curtas no atletismo os atletas não podem podem pisar fora da sua raia ou sair do bloco de largada antes do tiro de partida (queimar a largada), caso isso aconteça, o atleta será eliminado.
Nos 200 metros e 400 metros as posições de largada não são alinhadas, para compensar as curvas.
Exemplos de Corridas Rasas Curtas no Atletismo: 100 metros, 200 metros e 400 metros rasos.
Corridas Rasas de Meio-Fundo
As Corridas Meio-Fundo são corridas de média distância e velocidade.
Regras Relacionadas as corridas rasas de meio-fundo
Nos 800 metros os atletas podem sair de suas raias e se misturar na pista após a primeira curva
Nos 1500 metros os atletas podem sair de suas raias e se misturar na pista logo após a largada.
Exemplos de Corridas Rasas de Meio-Fundo no Atletismo: são os 800 metros e 1.500 metros
Corridas Rasas de Fundo
As Corridas de Fundo são corridas de longa distâncias e baixa velocidade.
Regras Relacionadas as Corridas Rasas de Fundo
Nas provas de 5.000 metros e 10.000 metros os atletas podem sair de sua raia e se misturar na pista logo após a largada.
A Maratona não é disputada em pista, portanto os atletas largam misturados, não há raias.
Exemplos de Corridas Rasas de Fundo no ATletismo: 5.000 metros, 10.000 METROS, a meia maratona, a Maratona (42,195 km).
Distância das provas rasas masculina e feminina
Não existe variação nas Corridas Rasas masculinas e femininas no Atletismo.
As Corridas Com barreiras
As Corridas com Barreiras são modalidades do atletismo que exigem bastante dos atletas, pois além de tentarem manter uma boa velocidade e tempo, devem saltar os obstáculos existentes na pista.
Regras Relacionadas as Corridas com Barreiras
É permitido aos atletas encostar e derrubar as barreiras durante as provas com barreiras
Nas corridas com obstáculos os atletas não podem derrubar os obstáculos
os atletas devem permanecer em suas raias nas provas de 100, 110 e 400 metros com barreiras
Regras do Atletismo: 100 e 110 metros com barreiras
Provas Curtas com Barreiras
As provas curtas com Barreiras no Atletismo são 100 metros para mulheres, 110 metros para homens e 400 metros para ambos os sexos.
Regras para provas curtas com Barreiras
A altura das Barreiras nas provas de 100 e 110 metros é 1,06 metros para homens e 0,84 metros para mulheres
Nas provas de 100 e 110 metros os atletas devem passar por 10 barreiras
Na prova de 400 metros a altura das barreiras são de 0,91 metros para homens e de 0,76 metros para mulheres
Na prova de 400 metros os atletas devem passar por 10 barreiras
Regras das Provas do Atletismo: 400 metros com Barreiras
Prova com Obstáculo no Atletismo
As prova com obstáculo são provas longas, os atletas devem saltar cavaletes e fossas nessa modalidade do atletismo.
Regras Relacionadas as Provas com Obstáculos
O tamanho do percurso dessa prova do Atletismo é de 3.000 metros
A altura do obstáculo é 91,4 centímetro para os homens e de 71,2 centímetros para mulheres
A quantidade de obstáculos nessa prova é de 28 obstáculos chamados de cavaletes e 7 fossas para cada competidor.
Regras e Provas do Atletismo: 3000 metros com obstáculos
Corridas com revezamento
As corridas de revezamentos são uma das modalidades do Atletismo mais charmosas. São realizadas por equipes, cada equipe é composta por 4 corredores, cada membro da equipe é responsável por percorrer uma parte do percurso da prova.
Regras do Atletismo para provas de Revezamento
Cada equipe deve carregar um bastão do início até o final da prova
O Bastão só pode ser passado numa área chamada de Zona de Transição
Se o Bastão cair ou for passado fora da zona de transição a equipe será eliminada
São provas de revezamento do Atletismo:
Revezamento 4×100 metros (4 por 100)
Revezamento 4×400 metros (4 por 400)
Revezamento no Atletismo
Espero ter te ajudado!
Bons estudos!