Question

15- de acordo com o estudo dos estudos da vitaminas
a) quais os tipos de vitamina?
b)quais os alimentos que encontramos na vitamina?
c)o que acontece ao nosso organismo com a diferença de vitamina de exemplos?​

Answer 1

a) Vitaminas hidrossolúveis:

B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12 e C.

Vitaminas lipossolúveis:

A, D, E e K.

b) Vitamina C:Morango, kiwi, laranja.Vitamina DÓleo de fígado de bacalhau, óleo de salmão, ostras.

Vitamina E: Óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, avelã.

Vitamina KCouve de Bruxelas, brócolis, couve-flor

c) Sem as vitaminas necessárias, nosso corpo enfrenta uma série de problemas que vão desde alterações na pele, anemia, retardo no crescimento, até problemas neurológicos. A seguir, falaremos mais a respeito da importância das vitaminas.