Ed. Física, perguntado por sileiadacosta2020, 7 meses atrás

15-0 QUE FAZER SE PERCEBI QUE ESTOU "VICIADO" EM TREINAR?

Soluções para a tarefa

Respondido por jinakalimam

3

Resposta:

Diminua a variedade de exercícios e, quando incluir um exercício novo, faça a fase de adaptação; Aumente a intensidade do treino de forma progressiva; Faça boas escolhas alimentares. Procure um nutricionista para elaborar o cardápio ideal para seu treino.

wlchinelos: parabéns

sileiadacosta2020: oi

wlchinelos: oi

wlchinelos: tudo bem

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