Question

12- Explique quais são os riscos de não alongar o corpo:​

Answer 1

A ciência ainda não comprova. Mas a experiência prática indica que se alongar com regularidade diminui a predisposição às lesões. Isso sem esquecer que alongar, além de fortalecer a musculatura, aumenta o gasto calórico.

Answer 2

Resposta:

Lesões musculares e articulações, além de estar relacionada com dores lombares ou compressão do nervo ciático

Explicação:

Espero ter ajudado