Question

11.
Sabemos que a prática regular de atividade física é um componente importante dos regimes
terapêutico para o controle e tratamento de doenças coronarianas, da hipertensão arterial, da
obesidade, de doença músculo esqueléticas, de doenças respiratórias e da depressão. Devido a isso, a
Federação Internacional de Medicina do Esporte recomenda que todos os indivíduos se engajem em um programa regular de exercícios. Quais são as características desse programa? Após marcar a alternativa justifique sua resposta nas linhas abaixo:

a) Exercício localizados, com três a cinco sessões semanais, cada uma das quais com duração mínima de
60 minutos.

b) Exercício aeróbicos, com três a cinco sessões semanais, cada uma das quais com duração de 30 a 60
minutos.

c) Exercício aeróbicos, com duas sessões semanais, cada uma das quais com duração de 60 minutos.

d) Qualquer tipo de exercício, com três a quatro sessões semanais, cada uma das quais com duração de 10 a 20 minutos.

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Answer 1

Resposta:

não se te responde cha bricado