Question

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É comum esportistas e frequentadores de academias fazerem uso de suplementos alimentares com o intuito de obter um resultado mais rápido e melhorar sua performance, sendo recorrente o questionamento ao profissional de educação física quanto ao uso desses recursos. É importante então, que tenha o conhecimento da ação desses suplementos para promoção de um estilo de vida saudável, por meio de conhecimento científico.

A creatina é um recurso ergogênico utilizado para potencializar o desempenho atlético podendo, assim, impactar medidas de composição corporal. Nesse contexto, observe os dados a seguir sobre a composição corporal de 3 grupos de indivíduos onde um grupo fez a ingestão de 20g de creatina nos primeiros 5 dias (GC), outro grupo fez a ingestão 4 doses diárias de 5g de creatina por 5 dias (GCSat) e por fim o grupo que ingeriu 4 doses diárias de 5g de amido por 5 dias (GP).



tabela

FONTE: HUNGER, M. S. et al. 2009. 254p.

Os dados explicam que a ingestão de creatina

Alternativas:

a)
com saturação há um aumento nos valores médios de massa corporal com diminuição da massa gorda.

b)
reduz a média no percentual de gordura quando suplementada tanto com saturação ou sem saturação.

c)
aumenta todos os valores médios das variáveis apresentadas na tabela, comparados à ingestão de amido.

d)
com saturação teve uma diminuição na média da massa gorda e um aumento na média de massa magra.

e)
sem saturação diminui os valores médios do percentual de gordura e aumenta os valores de massa magra.

Answer 1

Resposta:

letra d

Explicação:

Answer 2

Resposta:

letra b

Explicação: