Question

11) A prática de exercícios físicos na adolescência não só ajuda no tratamento contra a depressão como também na prevenção, com a prática regular, os sentimentos ficam mais equilibrados, estimulada a sensação de bem estar, conforto, alegria e o entusiasmo diante da vida. Se você não quer ter depressão, uma boa indicação e mova-se!
a) Qual a importância dos exercícios físicos em todas as idades?
b) Quais os principais benefícios da prática de exercícios físicos regulares nas pessoas que sofrem com a depressão e a ansiedade, além dos citados no parágrafo acima?
c) Você tinha uma rotina mais ativa antes da pandemia? Você já pensou quais mudanças irá realizar no seu cronograma diário após a vida voltar ao normal?​

Answer 1

Resposta:

A) Estudiosos apontam que pessoas fisicamente ativas apresentam menor risco de desenvolver problemas mentais do que indivíduos sedentários. Além disso, a atividade é repleta de efeitos benéficos na prevenção e tratamento da pressão alta, sistema cardiovascular, elevação do colesterol, da diabetes e da obesidade.

B) Para concluir este artigo, vamos recapitular os principais benefícios da atividade física para a saúde mental: aumento do bem-estar físico, emocional e psicológico.

Explicação:

A letra C é pessoal tipo só vc sabe sobre isso