Question

11) A dança é uma das manifestações culturais mais antiga da humanidade. Quais os benefícios que a dança proporciona a seus praticantes? *​

Answer 1

A dança é considerada como uma das manifestações culturais mais antigas que se tem recordação histórica, a qual é capaz de apresentar uma série de benefícios a seus praticantes, envolvendo tanto a saúde mental, quanto física.

Quanto à saúde mental, destaca-se a melhora do sono, bem-estar, melhora cognitiva, e combate doenças psicológicas (como depressão).

Quanto à saúde física, é capaz de melhorar a postura, reduzir a gordura corporal, etc.