Question

1°em qual tipo de exercício a suplementação de carboidratos e proteínas é extremamente comum uma vez que podem auxiliar no aumento da massa muscular​

Answer 1

Resposta:A Hipertrofia muscular

Explicação:

O exercício de força, popularmente conhecido como musculação, é um dos principais tipos para promover ganho de massa muscular. E uma alimentação adequada pode potencializar seus efeitos. Entretanto, é importante ressaltar que o exercício deve ser muito bem executado para que a dieta de fato repercuta no aumento do volume dos músculos.