Question

100 alimentos a base de proteinas .​

Answer 1

Alimentos Proteína vegetal por 100 g Energia por 100 g

Soja 12,5 g 140 calorias

Quinoa 12,0 g 335 calorias

Trigo sarraceno 11,0 g 366 calorias

Millhete 11,8 g 360 calorias

Lentilhas 9,1 g 108 calorias

Tofu 8,5 g 76 calorias

Feijão 6,6 g 91 calorias

Ervilhas 6,2 g 63 calorias

Arroz cozido 2,5 g 127 calorias

Grão de bico 21,2 g 355 calorias

Sementes de linhaça 14,1 g 495 calorias

Sementes de gergelim 21,2 g 584 calorias