Question

1° Quais são os benefícios da luta?​

Answer 1

Resposta:

Benefícios do condicionamento físico

Mas os benefícios para quem treina lutas não param por aí. Esses exercícios são capazes de criar um engajamento maior no participante e transmitir conceitos de hierarquia e disciplina.

As diversas lutas trazem benefícios comuns e trabalham com todas as valências físicas, como resistência, velocidade de reação, deslocamento e de movimentação dos membros, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade e ritmo. A prática ainda libera endorfina e serotonina no cérebro, que promovem uma sensação de prazer e bem-estar.