1° Quais os principais agrupamentos musculares
que são mais durantes as lutas?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Principais grupamentos musculares utilizados nas lutas são:
chute frontal, canelada, os músculos mais solicitados são os extensores do joelho e flexores do quadril da perna de ataque (musculatura anterior da coxa – quadríceps femoral, iliopsoas, sartório e tensor da fáscia lata), além da região lombar e abdominal .
joelhada, além da região lombar e abdominal, os músculos mais solicitados são os flexores do quadril (musculatura anterior da coxa – reto femoral, iliopsoas, sartório e tensor da fáscia lata).
golpes traumáticos com solicitação de membros superiores, deltóides, tríceps e peitoral maior
socos em linha reta, bíceps (braquial e braquiorradial), antebraços, deltóides e peitoral maior
Os músculos abdominais e lombares, além de serem solicitados para manutenção do equilíbrio e postura, transferem a potência iniciada pelos membros inferiores
movimentos de esquiva, região lombar, abdominal e o grande dorsal.
Explicação: