10 pontos de como cuidar da coluna
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Não fume,Tome cuidado quando você se levantar e se abaixar.Nas atividades domesticas, coloque um apoio sob os pés, se a atividade exigir muito tempo, alterne o peso do corpo de uma perna para outra.
maira222:
E o que é que tem fumar com a coluna?
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