Question

1°)O que é sedentarismo?
2°)Quais as consequências do sedentarismo para a saúde?
3°)Quais as formas de combate ao Sedentarismo?
4°) Como identificar o sedentarismo?​

Answer 1

Resposta:

1-O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.

2-É fator de risco de diversas doenças. Algumas das consequências da falta de atividades físicas são:  Obesidade , Aumento do colesterol , Atrofia muscular , Aumento da pressão arterial , Problemas articulares , Problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC) , Diabetes tipo 2 , Distúrbios do sono

3-Mudar os hábitos alimentares e praticar exercícios físicos constantemente

4-Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são consideradas sedentárias as pessoas que não realizam, pelo menos, 150 minutos de atividades físicas moderados por semana ou 75 minutos de atividades físicas intensas.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1-O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.

2-É fator de risco de diversas doenças. Algumas das consequências da falta de atividades físicas são:  Obesidade , Aumento do colesterol , Atrofia muscular , Aumento da pressão arterial , Problemas articulares , Problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC) , Diabetes tipo 2 , Distúrbios do sono

3-Mudar os hábitos alimentares e praticar exercícios físicos constantemente

4-Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são consideradas sedentárias as pessoas que não realizam, pelo menos, 150 minutos de atividades físicas moderados por semana ou 75 minutos de atividades físicas intensas.