Ed. Física, perguntado por dasilvamonica213, 4 meses atrás

10) Em termos gerais, qual a abordagem mais eficiente para: A) Emagrecer - B) Ganhar massa muscular -

Soluções para a tarefa

Respondido por jheniffernascimento4

21

Resposta:

A) Combinando a redução da ingestão calórica com aumento de gasto calórico energético.

B) Consumir quantidade adequada de nutrientes, principalmente de proteínas, combinando com treino de força.

Explicação:

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