Question

10) Durante os nossos estudos com as ginasticas, foi possível verificar que, para obtermos uma vida mais saudável com a realização de atividades físicas ou de exercícios físicos, e necessário que a sua pratica seja regular, ou seja, e preciso seguir uma rotina de treinamento físico, que deve ser muito bem organizada. Porém, você sabia que essa organização leva em consideração alguns princípios? Quais são eles?

Answer 1

Resposta:

Individualidade

Biológica

Sobrecarga

Crescente

Especificidade

Continuidade

Reversibilidade