Question

10) Dentro das recomendações gerais do ACSM (Colégio Americano de Medicina do Esporte), mesmo em tempos de pandemia, quanto minutos devemos praticar no mínimo de atividade aeróbia por semana? *

1 pon​

Answer 1

Recomenda-se acumular 150 a 300 minutos semanais com a intensidade moderada.

Acredito que seja isso.