Question

10. Confira a seguir alguns alimentos consumidos na nossa mesa e suas calorias: Macarrão cozido (100g) =154 kcal; Omelete (100g) = 170kcal; Queijo (30g) = 112kcal; Arroz cozido (25g)=41 kcal; Mandioca frito (100g)=353 kcal; Carne boi assada (150g)=301kcal; Filé de frango assado(100g) =101 kcal; Lombo assado (100g) =272 kcal; Biscoite Recheado chocolate (1 unidade) = 72 kcal; Bolo de cenoura caseiro (50g) =135 kcal; Chocolate Bis (7,5g) = 39kcal; Chocolate Diamante Negro (30g) = 156kcal; Óleo de soja (10g) = 90kcal; Banana-nanica (90g) = 87kcal; Manga (350g) =230 kcal; Leite integral (240ml) =150 kcal; Batata palha frita (70g) = 220 kcal. Com seu conhecimento adquirido, diga: É a melhor forma de se perder peso, dieta com baixa caloria ou exercício físico? Justifique sua resposta

Answer 1

Resposta:

dieta com baixa caloria

Explicação:

Restringir calorias é muito mais fácil do que queimá-las, Para ter o mesmo efeito com o exercício, seria preciso fazer um treino intenso todos os dias. A dificuldade é bem maior