10- Como ter bons hábitos de higiene nos esportes ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
• Realizar higiene facial e corporal, no banho, de preferência com sabão neutro;
• Escove os dentes, incluindo a língua;
• Escolha calçados e roupas certas, confortáveis;
• Alongue antes e depois da atividade física;
• Tenha uma alimentação saudável, frutas, saladas, verduras e de prato quente escolha proteínas, carnes, aves;
• Hidratar, tomar muita água, ao menos oito copos de água ao dia;
• Fazer proteção solar é indispensável, tenha sol ou não;
• Pratique atividade física com frequência.
A saúde é um bem que deve ser cuidado com zelo.
É necessário se apropriar da responsabilidade do cuidado contínuo da sua saúde, sabendo que manter o corpo saudável é melhor do que ter que se submeter a tratamentos para recuperá-lo depois.
Mesmo com serviços médicos, hospitalares e exames à disposição, você ainda é o maior responsável por sua saúde, por isso é preciso estar atento ao seu corpo e aos sinais que ele apresenta
Resposta:
É importante para a saúde de qualquer ser humano estar sempre bem com a sua higiene e saúde com o trabalhador não é diferente. Saber que sua saúde está em alta é sinônimo de disposição para um trabalho seguro e eficaz.
A higiene e saúde, consiste nos hábitos que causam benefícios para a limpeza e o asseio do ser humano. São quase todas as coisas que nos ajudam a prevenir de doenças e de manter a saúde, prezando pelo nosso bem-estar.
A higiene corporal é o conjunto de cuidados que devemos ter com nosso corpo. Os cuidados de higiene pessoal são essenciais, pois evitam que micróbios e outros seres vivos, como vermes, penetrem no nosso corpo e nos causem doenças. É por meio desta higiene que ficamos fortes e saudáveis.
É muito importante para a saúde do corpo manter a higiene e saúde, sendo assim, é preciso cuidar melhor do seu corpo para evitar males
É importante para a saúde de qualquer ser humano estar sempre bem com a sua higiene e saúde com o trabalhador não é diferente. Saber que sua saúde está em alta é sinônimo de disposição para um trabalho seguro e eficaz.
A higiene e saúde, consiste nos hábitos que causam benefícios para a limpeza e o asseio do ser humano. São quase todas as coisas que nos ajudam a prevenir de doenças e de manter a saúde, prezando pelo nosso bem-estar.
A higiene corporal é o conjunto de cuidados que devemos ter com nosso corpo. Os cuidados de higiene pessoal são essenciais, pois evitam que micróbios e outros seres vivos, como vermes, penetrem no nosso corpo e nos causem doenças. É por meio desta higiene que ficamos fortes e saudáveis.
É muito importante para a saúde do corpo manter a higiene e saúde, sendo assim, é preciso cuidar melhor do seu corpo para evitar males maiores em sua saúde.
- exemplo
Tomar banho todos os dias;
Lavar as mãos antes das refeições;
Escovar os dentes ao levantar, antes e após as refeições;
Cortar as unhas para evitar a contaminação com bactérias;
Lavar sempre a cabeça.
maiores em sua saúde.