Question

10-Beneficios fisicos e psicológicos do parkour ​

Answer 1

Resposta:

Melhora a coordenação motora.

Melhora o sistema cardiorrespiratório.

Melhora a respiração.

Aumenta a concentração.

Aumenta a consciência corporal.

Permite conhecer seus limites.

Proporciona bem-estar, elevando níveis de dopamina, endorfina e serotonina.

Eleva a autoestima.

Melhora a flexibilidade.

Aumenta o condicionamento físico.

Reduz os sintomas de ansiedade e depressão.

Controla os níveis de glicose no sangue.

Proporciona diversão.