10 benefícios da atividade física na prevenção das covid-19
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Resposta:
1-Joelho no cotovelo
2-Prancha
3- Extensão das costas
4-Agachamento
5- Levantamento lateral da joelho
6-Super homem
7- Ponte
8-Afundamento com cadeira
9-Expansão de peitoral
10-Pose infantil
Explicação:
todas as explicações sobre os exercícios estão no site saude.com
Tenha um bom estudo bjs
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