10. Atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos, assim devem consumir preferencialmente os seguintes tipos de alimentos, respectivamente: RESPECTIVAMENTE significa na ordem. * 1 ponto Óleos vegetais e verduras Massas e derivados do leite Massas e carnes magras Carnes magras e massas
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carnes magras e massas
Espero ter ajudado✌
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