10 atividades físicas que respeita o distanciamento social
Soluções para a tarefa
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1-Prancha
2-Extensão das costas
3-Agachamento
4-Ponte
5-Afundamento com cadeira
6-Expansão de peitoral
7-Meditação sentada(o)
8-Levantamento lateral de joelho
9-Joelho no cotovelo
10-corda ← (PULAR CORDA)
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