1- What is junk food? *
1 ponto
A healthy style of eating.
Food with valuable nutrients.
Unhealthful food that is high in calories.
Healthful food.
2- BECAUSE YOU'RE THE ONE WHO TAUGHT ME HOW TO READ LABELS! - O que essa frase significa? *
1 ponto
Porque você comprou comida saudável.
Porque você é mentirosa.
Porque você que leu os rótulos.
Porque foi você que me ensinou a ler rótulos.
Soluções para a tarefa
1) The junk food is: Alternativa c) Unhealthful food that is high in calories.
Junk food é basicamente comida rápida, feita com alimentos ricos em gordura e calorias, mas pobres em minerais, vitaminas e outros nutrientes. É conhecida como comida lixo.
Junk food se tornou uma opção de comida cada vez mais popular para levar em movimento. Idealmente, junk food é definida como alimentos processados com valor nutricional insignificante e muitas vezes são ricos em sal, açúcar e gordura
O consumo frequente de junk food aumenta a ingestão de excesso de gordura, carboidratos simples e açúcar processado, o que pode aumentar o risco de obesidade e doenças cardiovasculares, entre outros problemas crônicos de saúde.
Exemplo de Junk food seria:
- Batatas fritas
- Hambúrguer
- refrigerante
- Pizza
- Frango frito.
2) O significado da frase: Because you're the one who taught me how to read labels, é: Alternativa d) Porque foi você que me ensinou a ler rótulos.
A leitura dos rótulos nos permite saber a data de fabricação e validade do produto, além de identificar os ingredientes e aditivos que contém, assim como a informação nutricional indica as calorias do produto e seu teor de nutrientes.
Através da leitura dos ingredientes e da informação nutricional podemos comparar os produtos, e desta forma escolher alimentos que tenham menos colesterol, gorduras saturadas e trans, sódio, açúcares, e aqueles que tenham mais fibras, gorduras poli e monoinsaturadas, vitaminas e minerais .
Portanto, saber o que está contido nos alimentos embalados é um direito de todos os consumidores, mas é nossa responsabilidade adquirir o hábito de ler os rótulos.