1-Você consome diariamente frutas ou legumes alaranjados como cenoura,abóbora,manga,mamão ou pêssego?
2-Você consome diariamente frutas cítricas como laranja,abacaxi,kiwi ou maracujá?
3-Você consome leite ou derivados pelo menos duas vezes ao dia?
4-Você consome diariamente pelo menos um tipo de alimento como grãos,frutas secas ou banana?
5-Você consome diariamente óleos vegetais,azeite,castanhas ou nozes?
6-Você consome diariamente carnes,peixes ou frango?
7-Você consome diariamente cereais integrais como arroz integral,trigo,aveia ou centeio?
8-Você consome frutos-do-mar pelo menos duas vezes na semana?
9-Você consome diariamente verduras de cor verde escura?
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7- sim
3 - sim
resto todo - nao
3 - sim
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Usuário anônimo:
e sou magra
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