1. Vivemos em um ritmo acelerado de trabalho e estudo. Todo esse excesso de atividade faz com que entremos em uma situação de estresse, que é uma situação de luta e fuga do nosso organismo perante a situação em que nos encontramos. O estresse está divido em três fases: de alerta, de resistência e de exaustão. Disserte sobre a fase de alerta do estresse. ( * Máximo 4000 caracteres )
Soluções para a tarefa
Resposta:
Vivemos em um ritmo acelerado de trabalho e estudo. Todo esse excesso de atividade faz com que entremos em uma situação de estresse, que é uma situação de luta e fuga do nosso organismo perante a situação em que nos encontramos. O estresse está divido em três fases: de alerta, de resistência e de exaustão.
Resposta:
Fase de Alerta: inicia quando a pessoa se confronta com um estressor
(perigo ou mudança na rotina). Nessa fase, o organismo se prepara para um
confronto, para a preservação da própria vida. Isso é feito com descargas extras de
hormônios na corrente sanguínea.
Segundo Lipp (1996), o organismo produz adrenalina que dá ânimo, vigor
e energia, fazendo a pessoa produzir mais e ser mais criativa. Ela pode passar por
períodos em que dormir e descansar passa a não ter tanta importância. É a fase da
produtividade, como se a pessoa estivesse “de alerta”.
Quando a pessoa consegue lidar com o estressor, eliminando-o ou
aprendendo a lidar com ele, o organismo volta ao equilíbrio interno (homeostase).
Entretanto, se o estímulo persistir, ocorrerá uma evolução para as outras duas
fases do processo de estresse.
Explicação: