Question

1. Uma alimentação balanceada deve ter os seguintes componentes. Que tipos de alimentos
podemos extrair os componentes descritos abaixo?
Carboidratos=
Gorduras=
Proteinas=
Vitaminas=
Minerais=​

Answer 1

Resposta:

Carboidratos= arroz, batata(s)

gorduras= manteigas, queijos

proteínas= carnes

vitaminas=frutas, legumes

Minerais= cereais integrais, grãos

Answer 2

Resposta:

Carboidratos: arroz, batata, mandioca.

Gorduras: Ovos, Óleo de coco, Peixes.

Proteínas: Soja, Camarão, frango.

Vitaminas: Alguns exemplos de Vitaminas;

Vitamina A - Fígado, leite, ovos.

Vitamina C - Morango, kiwi, laranja.

Vitamina B1 (Tiamina - Carne de porco, castanha-do-pará, aveia.

Vitamina D - Óleo de fígado de bacalhau, óleo de salmão, ostras.

Minerais: Alimentos ricos em Cálcio, Magnésio, Ferro, Potássio, Iodo.

Exemplos: (leite, Espinafre, Feijão, Água, Banana...)

Explicação passo a passo: