1) Um corpo flexível melhora nossa capacidade para realizar atividades diárias. Defina oque é :
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Resposta:
. O alongamento é um ótimo exercício para melhorarmos nossa flexibilidade, que é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimentos articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções.
Explicação:
tenha uma boa tarde '¿'
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