1- toda qualidade física de um indivíduo já é geneticamente programada. essa afirmação está correta? justifique sua resposta.
2- quando você pensa em uma criança, que qualidades físicas devemos burcas desenvolver nela? por quê?
3- e quando pensamos em uma idoso, é importante desenvolver as qualidades físicas? se você fosse orientá-lo que e execícios você ajudaria ele a realizar? por quê?
4- uma pessoa com uma postura muito ruim deve procurar sempre melhorar a sua postura com exercícios físicos. que qualidades físicas esses exercícios devem enfatizar para ajudar essa pessoa?
5- escolha uma atividade física ou um esporte e descreve quais qualidades físicas esse esporte desenvolve.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Qualidades físicas
Qualidades físicas ou capacidades físicas são consideradas todos os atributos físicos que podem ser
treinados em um organismo humano. Segundo o professor Edson Nascimento, professor do município de
Hortolândia, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas
em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação
motora (destreza).
Também há a divisão das qualidades físicas entre qualidades primárias e centrais. As primárias dependem
basicamente do sistema musculoesquelético. Possuem um componente genético, como a velocidade (de
reação, deslocamento e dos membros), força (dinâmica, estática e explosiva), resistência (aeróbica,
anaeróbica ou muscular localizada), flexibilidade e agilidade.
Entre as qualidades físicas centrais estão a coordenação motora, o ritmo, a descontração, que
é a qualidade física compreendida como um fenômeno neuromuscular resultante de uma redução de
tensão na musculatura esquelética e o equilíbrio, que pode ser dinâmico, estático ou recuperado.
https://www.youtube.com/watch?v=2atsmtFWiYg
Explicação:
leia e veja o vídeo que entenderá melhor.