1) suplimentos alimentares também são conhecido como suplementos__________ são produtos que fornecem doses de __________ , __________ e outras outras substâncias com intuito de complementar uma alimentação deficitária .
2) ou seja,que por alguma razão não esteja sendo o suficiente para fornecer nutrientes como __________e___________,necessário para o bom funcionamento do organismo. Têm indicação bastante específica,como para indivíduos que sofrem de carência de algum cliente (pessoas com anemia ferropriva,por exemplo) ou atletas de atos rendimento,e só podem ser indicados que sofrem de carência rendimento,e só podem ser indicados por nutricionistas.
3)para que servem os suplementos alimentares :
proteicos:________________________________________
termogênicos:_____________________________________
4) para tomar os suplementos alimentares,sem prejuficar a saúde,e importância só tomar o suplimento indicado pelo ____________ou pelo _____________,respeitando o tipo e a recomenda pela proficional.
5) Quais problemas podem ser causados pelo uso dos suplimentos ?
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Soluções para a tarefa
1)suplimentos alimentares também são conhecido como suplementos dietéticos são produtos que fornecem doses de vitaminas , minerais e outras outras substâncias com intuito de complementar uma alimentação deficitária .
2) ou seja,que por alguma razão não esteja sendo o suficiente para fornecer nutrientes como proteínas e aminoácidos,necessário para o bom funcionamento do organismo. Têm indicação bastante específica,como para indivíduos que sofrem de carência de algum cliente (pessoas com anemia ferropriva,por exemplo) ou atletas de atos rendimento,e só podem ser indicados que sofrem de carência rendimento,e só podem ser indicados por nutricionistas.
3) para que servem os suplementos alimentares :
proteicos: ajudam a ganhar massa muscular, pois são uma fonte rica de energia, que incentiva o crescimento do músculo.
termogênicos: tem como função acelerar o metabolismo, elevando a termogênese, promovendo a produção de energia gerada pela queima da gordura corporal.
4) para tomar os suplementos alimentares,sem prejuficar a saúde,e importância só tomar o suplimento indicado pelo médico ou pelo nutricionista,respeitando o tipo e a recomenda pela proficional.
5) Quais problemas podem ser causados pelo uso dos suplimentos ?
Câncer
distúrbios hormonais e psicológicos
aumento da desidratação
depressão
doenças renais
Sobre os suplementos alimentares as palavras que preenchem as lacunas são, respectivamente:
1) Suplementos dietéticos - vitaminas - minerais
2) Proteínas - Aminoácidos
3) Para que servem os suplementos alimentares:
- Proteicos: ajudam na formação dos músculos.
- Termogênicos: perda de peso e de gordura corporal.
4) Médico - Nutricionista.
5) Muitos suplementos contêm ingredientes ativos com fortes efeitos biológicos no corpo. Isso pode torná-los inseguros em algumas situações e afetar ou complicar a saúde.
Dentre os problemas que podem ser causados pelo uso dos suplementos temos:
- Queda de cabelo,
- Acne,
- Ginecomastia,
- Danos ao fígado,
- Aumento do risco cardiovascular,
- Osteopenia ou osteoporose,
- Redução da massa e força muscular,
- Aumento da massa gorda.
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